やりなおしの　ダイエット

今春から、職場異動となりました。職場にも慣れてきたので、自転車通勤を再開しました。
往復40数Ｋｍの距離です。週2回を目標にして奮闘しています。

全行程の8割がサイクリングロードです。
一部ダートコースですが、なかなか恵まれた通勤コースだと思っています

久しぶりのロングドライブ。腕と腰に痛みが走り、足は筋肉痛です
サスペンション付きのシートポストとジェル入り振動吸収性が高いバーテープを装着しました
効果の程は

ダイエット効果は、後日報告します

いま食べた脂肪分をなかったことにしたい・・・。
そんな期待に応える商品を森永製菓が開発しました。
その名も『清祥茶房』。

食事と一緒に１本飲むだけで脂肪の吸収を６０％カットします。

なんと、お腹の脂肪に響く”キヤッチコピー”でしょう。

脂肪の吸収を６０%カットとは!

脂肪を半分以下に落とした食事を摂ることが、いかに大変で悲しいことか。

さらに、メタボリックシンドロームや生活習慣、中性脂肪が気になっている方に
最適な食事と一緒に飲む健康茶「清祥茶房」は
『特定保健用食品』なのです。

さて、お味の方は、「特保」なので、それなりに覚悟して、飲んでみました。
ごく普通のお茶、「特保」特有の覚悟は必要ありません。
これで、メタボリックシンドロームによって引き起こされる病気の発症リスクを、やわらげられるとは、気に入りました。

飲むだけの健康、続けていけそう

ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています
　　　　　　　　　　　↓　↓
人気blogランキングへ

食欲の秋に対して、運動の秋で対抗しています。
RODEO BOY�Uは、跨ってテレビを見ているだけなので、毎日続けています。

“お腹や腰まわり、太ももの筋肉が刺激される”ことを実感。やり始めは、軽い筋肉痛を感じます。

楽だし、費用もかからないので、毎日続けられるそう。

恋愛ドラマを見ながら、楽々ダイエット!

ダイエット効果を、報告してゆきます。乞うご期待!

ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています
　　　　　　　　　　　↓　↓
人気blogランキングへ

食欲の秋に対して、運動の秋で対抗します。
我が家に、RODEO BOY�Uがやってきました。

上へ下へウェーブ！左へ右へスイング！
ボディが激しい動きを感じます！
“お腹や腰まわり、太ももの筋肉が刺激される”ことを実感。
毎日続けられるそう。

テレビを見ながら、楽々ダイエットの予定ダョーン!

まるごと得ダネ市！

ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています
　　　　　　　　　　　↓　↓
人気blogランキングへ

【エステ・プラソン】2007春OPEN!本格エステ体験￥１０００キャンペーン

秋の秋刀魚は、なぜ　そんなに美味しいの？
そのうえ　激安!

ダイエットのお試し体験も激安、激安!

朝夕はＴシャツ1枚では肌寒い節になってきました。
今年の夏のダイエットは　豆乳クッキーダイエット、にんにく玉、雑炊ダイエット(現在進行中)、レ−サーダイエットを試してみました。

結果発表6月対比3�s減量

気合が入る、来年の夏までには、さらに−2�sを目標にガンバリマス

ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています
　　　　　　　　　　　↓　↓
人気blogランキングへ

ビデオでも見ながら、のんびりダイエット

現在、クッキーダイエットと雑炊ダイエットを交互に昼食に取り入れています。
体重は、1ヶ月で2kg減です。
体調的には、この位が理想ではないかな
雑炊は、1食約75kcal以下で、
1日の中で一番カロリーが高いと思う食事と1食置き換えるだけですが、私は昼食に頂いています

味は、和風、洋風、中華風の3タイプ。どれも、美味しいです。
量は、通常自宅食べる雑炊量の半分程度かな。
少し物足りないです。

しかし、きっちり低カロリーかつしっかりと良質なコラーゲンをとりながらの食事。
しばらく、続けるつもりで36食分購入、一食分400円ﾁｮｯﾄ。
2回目以降の注文は、割引があります。




ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています
　　　　　　　　　　　↓　↓
人気blogランキングへ

最近パソコンを使うことが多く目が疲れます。
近くの文字も見にくいし、眼科へ症状的には老眼、年齢的には「調整機能ﾅﾝﾄｶｶﾝﾄｶ」ショーック　しばらく点眼薬をさして様子をみることに・・・・・

ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています
　　　　　　　　　　　↓　↓
人気blogランキングへ

クッキーダイエット現在進行中
1日3食中、1食分がクッキー
たまには違う刺激が欲しいなー

雑炊タイプのダイエット食品発見

ダイエットも食事を楽しみながら楽しく、楽しく




ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています
　　　　　　　　　　　↓　↓
人気blogランキングへ